낭만적인 사랑

낭만적인 사랑

사랑과 우정

사랑과 우정은 정서적 친밀감과 신뢰를 바탕으로 한다는 것에 공통점을 가지고 있다. 정서적 친밀감이란 함께 가까이 지내면서 서로서로가 편안함을 느끼고 대화가 잘되며 관심분야와 취향이 비슷하다ㅗ 생각되는 것입니다. 상대방이 어떤 것을 하더라도 받아줄 수 있다고 생각하기도 합니다. 신뢰는 상대방이 나에 대해 해를 끼치지 않을 것이라는 강한 믿음을 말합니다. 사랑과 우정의 차이점은 열정, 보호, 유일무이성을 들 수 있겠습니다. 상대에 대한 열정이 생리적인 반응 즉 가슴이 뛰고 얼굴이 붉어지는 듯한 모습으로 나타납니다. 그리고 상대방을 위해서라면 무엇이든 할 수 있다는 헌신과 의무의 모습이 나타납니다. 또한 사랑의 대상은 단 한 명인 유일무이성의 특징을 나타냅니다. 남자는 사랑과 우정에 대한 구분능력이 여자에 비해 떨어집니다. 우정을 사랑으로 오해하는 일이 남자에게서 주로 발생하는 것을 볼 수 있습니다. 이를 바탕으로 남자는 우정을 사랑으로 오해할 수 있기에 오해가 될만한 행동을 남자에게는 하지 말아야 합니다. 즉 남자는 여자의 호의를 애정으로 확대해석하는 경향이 있다고 할 수 있겠습니다.

낭만적인 사랑기법

낭만적 사랑에 대한 비현실적인 기대들이 있습니다. 그 예로 첫눈에 반하는 것이 진짜 사랑이다라고 말하는 사람들이 있는데 첫눈에 자신의 운명의 상대를 발견할 수 도 있지만 이는 외모와 그 당시의 기분 분위기에 따른 충동적인 느낌 일 수가 있습니다. 사소하게 대화를 하면 진정한 관계를 시작하기 어렵다는것도 첫눈에 반해야 사랑이다의 헛된 주장입니다. 서로 사랑하면 모든 갈등은 저절로 해결된다라는 말이 있습니다. 하지만 사람은 개개인의 성장배경과 성격이 다르기에 사랑과 별개로 서로를 이해하고 맞추어 나가는데 서로 노력을 해야 합니다. 

낭만적 사랑의 기법 첫번째는 매력을 느끼는 단계입니다. 매력은 도깨비의 힘이라고도 하는데 이성적으로 이해하기 어렵다는 의미라는 뜻으로 사용됩니다. 사람에게 매력을 느낀다는 것은 호르몬의 작용으로 일어나는 것입니다. 사람들이 매력을 느끼는 경우로는 나에게 없어 난 부족한 능력을 가진 사람에게 끌릴 수 있습니다. 그리고 부모에 대한 태도가 이성에 대한 호감에도 영향을 미칩니다. 이성부모에 대한 태도가 긍정적인 경우 유사한 성향의 이성에겐 호감을 부정적인 경우 반대성향의 이성에게 끌릴 가능성이 높습니다. 그리고 자신과의 동질성도 영향을 미칩니다. 내가 나를 사랑하듯 외부에서 나와 닮은 대상을 매력적으로 인식하는 것입니다. 매력을 강화시키기 위한 데이트기법으로는 긍정적인 분위기로 이끄는 것입니다. 부정적인 분위기보다 당연히 긍정적인 분위기에서 상대방에게 매력을 더 느끼게 됩니다. 한 연구결과 행복한 주제의 영화 관람 후 더 많은 호감을 느끼는 것으로 보고되었습니다. 매력을 강화시키기 위해 공간의 밝기를 조절할 수 있습니다. 어두운 조명아래에선 사람들의 동공이 확장되는데 여기에 촛불 같은 집중되는 불빛이 있다면 사람들은 이런 공간에서 상대방을 더 매력적으로 지각한다고 합니다. 첫눈에 반하는 사랑도 아주 드물지만 없는 것은 아닙니다. 대부분은 부담 없이 친구 혹은 아는 사람으로 지내다가 서로에게 매력을 느끼는 방식으로 발전하게 됩니다. 이로서 연인관계로 발전하기 위해서는 근접한 접근성이 중요하다는 것을 알 수 있습니다. 눈에서 멀어지면 마음도 멀어지고 자주 보면 정든다라는 말이 있습니다. 그렇다고 상대방이 부담스러울 정도의 잦은 접근은 위험합니다. 자주 접촉하여 호감을 이끌어내기 위해선 부담이 없어야 합니다. 이런 자주 접촉을 통해 자신을 드러내야 합니다. 처음에는 이름, 나이, 학력, 직업, 출생지 같은 피상적인 개인의 공적정보에서 관심사, 취미, 사회적 이슈에 대한 의견이나 입장을 드러내는 사적취향이나 태도를 보여줄 수 있습니다. 그리고 더 나아가서 개인적 고민이나 갈등, 열등감, 신체적 결함, 재정상황 등 사적인 비밀정보를 공유함으로 사이를 돈독히 할 수 있습니다. 너무 갑작스레 자신을 개방한다면 역효과를 불러일으킬 수 있지만 친밀도가 깊어짐에 따라 자신을 드러내고 상대방도 그 개방의 수준에 맞는 자기 개방을 하도록 유도함으로 더 심도 싶은 대화를 할 수 있도 오해와 갈등의 소지도 줄어들게 됩니다. 그리고 정서적인 지지를 통해 애정관계가 지속될 수 있습니다. 상대방에 대한 칭찬, 격려, 공감, 위안 등은 정서적 유대관계에 도움을 줍니다. 정서적 지지는 자기 개방을 촉진시키는데 이때 주의해야 할 점은 남자들은 정서적 지지를 하는 대신에 문제해결을 하려는 지적과 대안제시로 분위기를 망칠 수가 있습니다. 어려움에 처해있을 때 서로 도움을 주고받는다면 관계는 더 깊어집니다. 하지만 균형 있는 도움관계는 애정관계에 도움을 주지만 한쪽의 큰 경제적, 물리적 도움은 상대방에게 심리적 부담감을 줄 수 도 있습니다. 그리고 즐거운 체험의 공유는 애정관계를 유지해 나감에 있어 중요한 요소입니다. 낭만적인 사랑에는 함정도 있습니다. 사랑을 하게 되면 매우 예민해져서 말 한마디, 행동 하나에도 주의를 기울이고 그 의미를 파악하기 위해 촉각을 곤두세우게 됩니다. 그리고 평상시보도 감정 변화가 심해져 행복감과 불안감을 반복적으로 경험함으로 감정적인 에너지 소비가 커집니다. 또한 사랑을 하게 되면 자신의 열등감이 확대되어 상대방 앞에서 자신이 초라하고 작아 보이게 됩니다. 이로 인해 자존감이 낮아질 수 있고 질투의 감정도 느끼게 됩니다. 사랑을 하게 되면 의심이 많아집니다. 상대방이 진정으로 자신을 사랑하는지 의심하게 되고 상대방의 외도를 의심하기도 합니다. 또 사랑을 하면 도리어 외로움을 느끼게 됩니다. 상대방이 자신의 모든 것을 채워줄 것으로 기대하지만 사랑으로 인해 생기는 여러 부정적인 결과들이 도리어 자신을 고독하게 만드는 것입니다. 사랑을 하게 되면 비이성적이고 강렬한 집착을 나타내기도 합니다. 이런 감정의 보편적인 이름은 질투심이라 할 수 있습니다. 애정 관계에 있는 사람이 다른 사람에게 더 관심을 갖거나 외도를 할까 봐 두려워하거나 실제로 이런 일이 발생할 경우 파생되는 매우 강한 부정적인 감정이 질투심이라 할 수 있습니다. 질투를 느끼는 사람은 아주 강한 신체적, 심리적 고통을 느끼게 됩니다. 신체적 증상으로는 소화불량, 가슴이 답답하고 불면증을 겪게 됩니다. 심리적으로는 스트레스를 받고, 분노, 배신감 등의 부정적인 감정에 휩싸입니다. 질투심의 원인은 사랑을 독점하고자 원하지만 이것이 상대방을 속박하는 것이 되어 관계가 악화되기 때문입니다. 그래서 적당한 거리와 공간의 부여가 애정관계 유지에 매우 중요한기술이라 할 수 있습니다. 이런 질투심을 역으로 이용하는 사례도 있습니다. 많은 연인들이 상대방에서 질투심을 야기하여 자신에게 더 의존하고 매달리게 하려고 시도하는 것입니다. 하지만 단기적으로는 유용한 전략이지만 장기적으로 봤을 때에는 상대방에게 고통과 불안을 야기할 수 있습니다.